QI GONG ... aktivieren und entspannen

Kurs/Bildung, Sonstige, Sport/Bewegung

VHS St. Pölten

Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten, Österreich

Do 21.09.2023 ab 10:35 Uhr

€ 74,00

VHS St. Pölten

vhs@st-poelten.gv.at

027423333100

Event-Webseite

Beschreibung

QI GONG ... aktivieren und entspannen
Kursnummer: 23-2-7030

Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Zudem kann sich der Blutdruck stabilisieren.

Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Termine: Do. 21.9. - Do. 14.12.2023, jeweils von 10:35 bis 11:25 Uhr
Kosten: 74,00

Anmeldung bitte direkt bei der VHS, Kontaktdaten siehe oben.