Yoga gegen Burnout

Kurs/Bildung, Sonstige, Sport/Bewegung

VHS St. Pölten

Kolpingstraße, 3100 St. Pölten, Österreich

Do 28.09.2023 ab 18:00 Uhr

€ 140,00

VHS St. Pölten

vhs@st-poelten.gv.at

027423333100

Event-Webseite

Beschreibung

Yoga - gegen Burnout: Dehnen und Meditation (Anf./Fortg.)
Kursnummer: 23-2-7051

Wieder Energie bekommen. Entspannung für Seele, Geist und Körper für AnfängerInnen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Liebevoll, sanft, aktiv, meditativ den Arbeitstag ausklingen lassen.
Mit ruhigen, sanften Körperübungen/Asanas, Atemübungen und gezieltem Dehnen bauen Sie Stress ab, werden ruhiger und entspannen sich spürbar. Sie können loslassen und kommen bei sich an. Mit Achtsamkeit dürfen Sie Ihren Körper neu erleben. Lernen Sie sich selbst kennen und lieben, so einzigartig wie Sie sind.
UND SEHR WICHTIG: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.

ACHTUNG: UNSER KURSANGEBOT IST KEIN ERSATZ FÜR EINE THERAPIE, sondern eine Ergänzung bzw. Prophylaxe.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe

Termine: Donnerstag, 28.09. bis Do. 21.12.2023, jeweils von 19:00-20:50 Uhr
Kosten: € 140,00

Anmeldung bitte direkt bei der VHS, siehe Kontaktdaten oben.