QI GONG ... aktivieren und entspannen
Kurs/Bildung, Sonstige, Sport/Bewegung
VHS St. Pölten
Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten, Österreich
Do 23.02.2023 ab 10:35 Uhr
€ 74,00
VHS St. Pölten
vhs@st-poelten.gv.at
027423333100
Beschreibung
QI GONG ... aktivieren und entspannen
Kursnummer: 23-1-7030
Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Zudem kann sich der Blutdruck stabilisieren.
Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Termine: Do. 23.02.- Do. 25.05.2023, jeweils von 10:35-11:25 Uhr
Kosten: € 74,00
Anmeldung bitte direkt bei der VHS, Kontaktdaten siehe oben.