Yogalates
Kurs/Bildung, Sonstige, Sport/Bewegung
VHS St. Pölten
Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten, Österreich
Do 03.11.2022 ab 18:00 Uhr
€ 46,00
VHS St. Pölten
vhs@st-poelten.gv.at
02742/333-3100
Beschreibung
Yogalates
Kursnummer: 22-2-7026
Im Yogalates übt man die entspannenden, muskeldehnenden Yogahaltungen und einfachen Meditationen und die körperstraffenden, figurformenden Pilatesübungen nacheinander. Auf diese Weise erzielt man eine ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist. Dieses Programm ist geeignet, um mehr Beweglichkeit durch Stretching und zusätzlich dabei Ihre Muskeln zu straffen. Mit besonderem Augenmerk auf Rückenkräftigung und Stretching.
Kursleiterin DI Antonia Angelova hat langjährige Unterrichtserfahrung am Universitätssportinstitut in Wien, VHS und in ganz Österreich.
Bitte mitbringen: bequeme und warme Gymnastikbekleidung körpernahe anliegend, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte
Termin: ab 03.11.2022, jeweils von 18:00 bis 18:50 Uhr (6x 1 UE)
Kosten: € 46,00
Anmeldung bitte direkt bei der VHS, Kontaktdaten siehe oben.