Abgesagt: Gesundheitsreihe 3 - Becken und Beine

Sport/Bewegung

VHS St. Pölten

Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten, Österreich

Sa 14.11.2020 ab 09:30 Uhr

€ 25,00

VHS St. Pölten

vhs@st-poelten.gv.at

02742/333-3100

Event-Webseite

Beschreibung

Becken und Beine: Übungen und Griffe vor allem für die Bereiche unterer Rücken, Becken und Knie

Gesundheitsübungen zum Verbessern von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Rücken-Qi Gong und Selbstmassage nach den Traditionellen Chinesischen Lehren der Gesundheitsförderung.

Die Gesundheitsreihe besteht aus unterschiedlichen Schwerpunkten (diese können auch einzeln besucht werden). Dadurch können individuelle Ziele leichter erreicht werden. Trotz der Unterteilung werden die Übungen und Griffe immer als Förderung und Bewegung für den ganzen Körper verstanden, die Intensität wird je nach individuellem Zustand angepasst.
Für AnfängerInnen und regelmäßig Übende empfehlenswert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Trainingsschuhe/feste Socken (keine Straßenschuhe), Decke/Matte, Schreibmaterial

Termin: 14.11.2020, 09:30 - 11:30 Uhr

Wichtige Informationen:
> Beim Betreten der Volkshochschule bitte Hände waschen bzw. desinfizieren.
> Die 1-Meter-Mindestabstandsregel bitte einhalten! Wir ersuchen unsere
TeilnehmerInnen beim Bewegen im Gebäude einen Mund-Nasen-Schutz zu verwenden!