matomo image Gesundheitsreihe 2 - Schultern und Arme - St. Pölten Konkret Zur Navigation Zum Inhalt

Beschreibung

Schultern und Arme - Übungen und Griffe für Nacken, Schultern und Arme

Gesundheitsübungen zum Verbessern von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Rücken-Qi Gong und Selbstmassage nach den Traditionellen Chinesischen Lehren der Gesundheitsförderung.

Die Gesundheitsreihe besteht aus unterschiedlichen Schwerpunkten (diese können auch einzeln besucht werden). Dadurch können individuelle Ziele leichter erreicht werden. Trotz der Unterteilung werden die Übungen und Griffe immer als Förderung und Bewegung für den ganzen Körper verstanden, die Intensität wird je nach individuellem Zustand angepasst.
Für AnfängerInnen und regelmäßig Übende empfehlenswert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Trainingsschuhe/feste Socken (keine Straßenschuhe), Decke/Matte, Schreibmaterial

Kosten: € 25,00 €
Dauer: 24.10.2020, 9:30 - 11:30 Uhr
Direkt bei der VHS anmelden, Kontaktdaten siehe oben.

Wichtige Informationen:
> Beim Betreten der Volkshochschule bitte Hände waschen bzw. desinfizieren.
> Die 1-Meter-Mindestabstandsregel bitte einhalten. Wir ersuchen unsere
TeilnehmerInnen beim Bewegen im Gebäude einen Mund-Nasen-Schutz zu verwenden.


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