Gesundheitsreihe 1 Wirbelsäule - Übungen

Sport/Bewegung

VHS St. Pölten

Kolpingstraße 1, 3100 St. Pölten, Österreich

Sa 03.10.2020 ab 09:30 Uhr

25,00

VHS St. Pölten

vhs@st-poelten.gv.at

02742/333-3100

Event-Webseite

Beschreibung

REIHE „Gesundheitsübungen zum Verbessern von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und
Körperwahrnehmung. Rücken-Qi Gong und Selbstmassage nach den Traditionellen Chinesischen
Lehren der Gesundheitsförderung“

Die Gesundheitsreihe besteht aus unterschiedlichen Schwerpunkten (diese können auch einzeln besucht werden). Dadurch können individuelle Ziele leichter erreicht werden. Trotz der Unterteilung werden die Übungen und Griffe immer als Förderung und Bewegung für den ganzen Körper verstanden, die Intensität wird je nach individuellem Zustand angepasst. Für AnfängerInnen und regelmäßig Übende empfehlenswert.

Gesundheitsreihe 1:
Wirbelsäule - Übungen und Griffe für die zentrale Achse

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Trainingsschuhe/feste Socken (keine Straßenschuhe),
Decke/Matte, Mund-Nasen-Schutzmaske, Schreibmaterial

Direkt bei der VHS anmelden unter 02742/333-3100, vhs@st-poelten.gv.at oder online, Link siehe oben.

> Bitte beim Betreten der Volkshochschule Hände waschen bzw. desinfizieren!

> Die 1-Meter-Mindestabstandsregel gilt generell weiterhin. Daher ersuchen wir unsere
TeilnehmerInnen beim Bewegen im Gebäude einen Mund-Nasen-Schutz zu verwenden.