WirbelsäulengymnastikFunktionelle Gymnastik sanft & schonend!
St. Pölten, Volkshochschule St. Pölten
-
Wirbelsäulengymnastik
© pexels
Eintritt: € 27,00
Termine
Beschreibung
Kursnummer: 26-1-7061
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen (z.B. durch sitzende Tätigkeiten) lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führen.
Hauptaugenmerk dieser Gymnastik wird auf die Mobilisation von Gelenken und der Wirbelsäule gelegt. Weiters werden schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt.
Diese Kurs wird von AK NÖ gefördert.
Informationen und Eintrittskarten bei
Volkshochschule St. Pölten
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Quelle: VHS St. Pölten
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